เข้าได้ทุกคน 
ตั้งกระทู้ใหม่ 
หน้าสมาชิก
quote : cherryjung
สมัครด้วยค่ะ ช่วงนี้แบบว่า มึนตลอด = = ปวดตา
มีอาการไอและฮัดชิ้ว (เขียนถูกเปล่า) 10 - 15 นาทีติดต่อกัน
ฮัดชิ้วนะค่ะ !
ถ้ามึนๆแล้วปวดตา อาจจะมาจากการที่อยู่หน้าคอมเป็นเวลานานเกินไปก็ได้นะครับ แนะนำว่า ควรพักสายตาออกจากจอคอมบ้างทุกๆ 1 ชั่วโมง เป็นเวลา 5-15 นาทีนะครับ มองอะไรที่เป็นสีเขียวๆเข้าไว้ พวกต้นไม้ ใบหญ้า แล้วก็มองวิวทิวทัศน์ที่อยู่ออกไปไกลๆ
วิธีการผ่อนคลายตาจากการล้า ก็มีหลายวิธีนะครับ ง่ายที่สุดเลยคือ ถูฝ่ามือให้อุ่นร้อน แล้ววางลงบนเปลือกตา ทำอย่างนี้สัก 3-4 ครั้ง ก็จะช่วยให้ตาคลายจากอาการล้าลงไปได้บ้าง
หรือใช้ใบบัวบก บดเป็นลูกประคบแล้วคลึงบนตาเบาๆก็ได้นะครับ หรือใช้แตงกวาก็ได้ ฝานบางๆแล้ววางบนเปลือกตา หรือ เอาผ้าขนหนูผืนเล็กๆแช่น้ำอุ่น บิดให้หมาดๆหน่อย แล้ววางประคบตาก็ได้ครับ ช่วยได้เหมือนกัน
ส่วนเรื่อง ไอ-จาม ยาว 10-15 นาทีเนี่ย พี่ก็เคยเป็นนะครับ อาจจะเป็นสัญญาณว่ากำลังจะเป็นหวัด หรือว่าน้องเชอร์รี่(ขออนุญาตเรียกนะครับ)เป็นภูมิแพ้อยู่แล้วหรือเปล่าเอย
ถ้าไม่รู้ว่า เราเป็นหรือไม่เป็นภูมิแพ้กันแน่ ให้ดูว่า เวลาเราตื่นเช้ามาแล้วมีน้ำมูกใสๆหรือเปล่า หายใจไม่สะดวก คัดจมูกตอนเช้า ตื่นขึ้นมาแล้วขี้ตาเยอะ ตาแดง
แนะนำเลยนะครับว่า ต้องกินผักผลไม้เยอะๆ เน้นที่มีวิตามินและเส้นใยสูงๆ ฝรั่ง ส้ม อะเซโรล่าเชอร์รี่(อันนี้หายาก
) ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ เสาวรส อะไรพวกนี้น่ะครับ ระบบภูมิคุ้มกันจะได้แข็งแรง แล้วที่สำคัญ พักผ่อนเยอะๆ ให้เพียงพอ และออกกำลังกายด้วยล่ะครับ
ดันจ้า 
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก