กระทู้ล็อคอยู่ 
ตั้งกระทู้ใหม่ 
หน้าสมาชิก
ช่างเถอะ เริ่มใหม่ >>> พ่อเอามาให้อ่านก็เลยอยากจะเอามาให้ทุกคนอ่าน
หัวข้อ : ใช้คอมมากระวังโรควุ้นลูกตาเสื่อม!!!
ตอนนี้ในประเทศไทยมีคนเป็นโรค 'วุ้นในลูกตา' 14 ล้านคน
แล้วในขณะที่คุณอ่านข้อความนี้บางคนก็เป็นแต่ไม่รู้ตัว
อาการก็คือ :คุณจะเห็นเป็นคราบดำๆ เหมือนยักใย่ ลอยไปลอยมา เหมือนคราบที่ติดกระจกน่ะครับ จะเห็นชัดก็ต่อเมื่อ คุณมองไป
ยังภาพแบล็คกราวนด์ที่มีสีสว่าง เช่น ท้องฟ้าขาวๆ ฝาห้องขาวๆ ฝาห้องน้ำขาวๆ จะเห็นเป็นคราบดำๆ ลอยไปลอยมา ถ้าอาการมากกว่านั้นก้อคือ
ประสาทตาฉีกขาด คุณจะมองเห็นแสงแฟลชในที่มืด ไม่ว่าหลับตาหรือลืมตา และถึงขั้นนี้จะต้องผ่าตัด
( ซึ่งไม่มีอะไรรับประกันว่าจะดีเหมือนเดิม จะตาบอดหรือไม่ ?
) สาเหตุของโรค
1.การใช้สายตามากเกินไป จากการใช้คอมพิวเตอร์ซึ่งเกิดขึ้นจากการมองตัวหนังสือที่แขวนลอยอยู่ในจอ เพราะตัวหนังสือ
บนจอคอมพิวเตอร์นั้น มีลักษณะเป็นจุด ๆ ประกอบกัน ขอบของตัวหนังสืมไม่ชัด
สมองสับสนในการปรับระยะโฟกัส กล้ามเนื้อลูกตาทำงานหนัก
2.การเลื่อนตัวหนังสือและแถบบรรทัด จะต้องใช้เมาส์จิ้ม ลากแถบด้านข้างจอเพื่อเลื่อนบรรทัดหนังสือขึ้นลง
โดยมีลักษณะการเลื่อนแบบกระตุก ๆ
3.การก้ม ๆ เงย ๆ มองแป้นพิมพ์ และ มองจอคอม กับไปกลับมา ลูกตาปรับโฟกัสบ่อยเกินไป
4.การปรับจอภาพที่มีแสงสว่างจ้ามากเกินไปโดยไม่รู้ตัว เช่น โปรแกรม Word ตัวหนังสือดำ พื้นสีขาว
สีพื้นที่สว่างขาวจ้านี้เอง ทำให้ตาคุณจะเกิดการแพ้แสงคล้ายๆ กับการเปิดดู TV ในห้องมืดๆ เป็นประจำ
5.การใช้จอคอมพิวเตอร์ที่มีความกว้างมากเกินไปสายตาคนเรานั้น มีระยะการ
มองตัวอักษรที่ 1 ฟุต ( 12 นิ้ว ) แต่จอคอมสมัยใหม่กลับมีความกว้าง 17 นิ้ว 19 นิ้ว
หรือมากกว่านั้น ซึ่งกว้างเกินระยะกวาดสายตามองจากขอบหนึ่ีงไปสู่อีกของหนึ่ง
แค่หนึ่งชั่วโมง ลููกตาคุณจะทำงานปรับโฟกัส กลับไปกลับมาเป็น พัน ๆ ครั้ง
คนในปกติจะมีการเสื่อมสลายของวุ้นลูกตาอย่างช้าๆ อยู่ตลอดเวลาแต่จะมี
อาการร็วหรือช้า ก็ขึ้นกับปัจจัยเสี่ยงของแต่ละคน
วิธีป้องกัน
1. นั่งในท่าที่เหมาะสม และห่างจากจอคอมพิวเตอร์ประมาณ 20-30 นิ้ว
2. จอคอมพิวเตอร์ให้อยู่ต่ำกว่าระดับสายตาประมาณ 20-26 องศา
3. จัดเอกสารที่ต้องใช้ดูประกอบไว้ใกล้กับจอเครื่องคอมพิวเตอร์จะได้ลดการส่ายศีรษะไปมามาก และลดการเปลี่ยนระยะการดูของสายตา
ในระยะที่ต่างกันมาก
4. จัดแสง และแสงสะท้อนจากจอให้ลดลงในระดับที่ตาเรารู้สึกสบาย
5. อย่าให้มีฝุ่นเกาะจอคอมพิวเตอร์ ควรทำความสะอาดเสมอ
6. พักสายตา พักอิริยาบถทุกๆ 20 นาที เพื่อป้องกันตาเมื่อย
7. กะพริบตาบ้าง ถ้ารู้สึกแสบตา หรือใช้น้ำตาเทียมหยดเป็นครั้งคราว
8. จอภาพคอมพิวเตอร์ต้องโฟกัสชัดเจน ตัวหนังสือภาพในจอให้ปรับให้ชัดเสมอ
9. ผู้ที่มีอายุเกิน 40 ปี และจำเป็นต้องใช้แว่นอ่านหนังสือ ควรใช้แว่นอ่านหนังสือที่เหมาะสม และไม่ควรใช้แว่น 2 ชั้น หรือแว่นไม่มีชั้น
เพราะจะทำให้ต้องเงยหน้าอ่านข้อความในจอตลอด ซึ่งจะเป็นสาเหตุให้ปวดต้นคอเพิ่มขึ้น
ขอบคุณคนที่นั่งอ่านจนจบนะค่ะ อย่าลืมวิธ๊ป้องกันนะค่ะ ทำเสร็จแล้ว + 1 หรือขอบคุณก็
พอใจแล้วค่ะ
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก