เครดิต :: เสื้อผ้า หน้า ผม มาจากเว็บนี้ทั้งหมดค่ะ จำไม่ได้ว่าของใครบ้าง ต้องขอโทษด้วยนะคะ

เจ๋งดีค่ะ แต่ออกกำลังกายมันเสริมอึ๋มด้วยเหรอ อึ๋มเกินไปแล้ว

อยากออกกำลังกาย แต่ชนะคำว่า "ขี้เกียจ" ไม่ได้ทุกที

ของธิดา ใหญ่จริง ๆ !

จะหน้าสวยเหมือนธิดาด้วยป่ะครับ

อะไรเนื่ย_อะไรกัน :: 555

Renuka :: นั่นสิคะ เธออึ๋มเกินไปแล้ว ! ,5555

smallrisu :: เหมือนกันเลยค่ะ ความขี้เกียจชนะทุกทีเลย Y_Y

bmnet011 :: อ๊ะ ! ดูอะไรอ่ะ ?? ,5555 เธอใหญ่จริงๆ ! อิอิ

SolSica :: อิอิ ต้องลองดูค่ะ ,555

ผู้หญิงคนนั้นไมหน้าเหมือนผู้ขายจังหรือคิดไปเอง หน้าก็ดูแปลกๆน้า (ไม่ใช่สาวดุ้นเรอะ)

แฮะๆ อิจฉาจัง มีหุ่นดีๆทั้งนั้นเลย เรามีแต่กินกับนอนเล่นอะนะ อ้วนมากเลยไม่รู้จะทำไงดี เราอยากขอวิธีลดความอ้วนหน่อยเอาแบบไม่เหนื่อยมาก
เราอายุ 13 หนัก 60กว่าแล้ว ไม่อยากหนัก 80 ช่วยด้วย

เยี่ยมเลยค่ะ ผู้หญิงเท่ห์มาก

ซิมผู้หญิงสวยน่ารักดีค่ะ แต่ซิมผู้ชายเหมือนตุ๊ดมากๆเลยค่ะ กิกิกิกิ

จริงอ่ะ

dreamrukaf ::

ohmakung :: เป็นผู้หญิงชาวซิมส์ 100% เลยล่ะค่ะ !! สองคนนี้เป็นพี่น้องกันจ้า

Uchihas083 :: ขออนุญาติแนะนำนะคะ
การออกกำลังกายง่ายๆไม่เหนื่อยมาก คงจะต้องเป็น การทำงานบ้านค่ะ การทำงานบ้านแต่ละอย่างสามารถช่วยได้ค่ะ
ลองตามไปดูที่ลิงค์นี้นะคะ รายการฉลาดล้ำโลกตอนล่าสุดค่ะ ,555 > จิ้ม <

และในแต่ละวัน ไม่ควรได้รับพลังงาน แคลลอรี่ เกิน 1100 - 1200 กิโลแคลลอรี่นะคะ
จะรู้ได้อย่างไรว่าอาหาร ประเภทไหนมีจำนวนแคลลอรี่เท่าไหร่ ?
ลองไปดูได้ที่นี่นะคะ > จิ้ม <
ข้างๆถุงขนม ก็มีเขียนเอาไว้นะคะ ลองสังเกตดู
และเพื่อให้การควบคุมน้ำหนักเกิดประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ใช้วิธีนี้เลยค่ะ (ตอนอยู่ ปี1 ทางมหาลัยเขาบังคับให้เรียนวิชาเพื่อสุขภาพตัวหนึ่ง อาจารย์ได้แนะนำให้ทำอย่างนี้ค่ะ)
คือการเขียนตารางว่าคุณ รับประทานอะไรเข้าไปบ้างในแต่ละวัน และอาหารที่คุณทานเข้าไปนั้น มีจำนวนแคลลอรี่เท่าไหร่ ?

ยังไงก็ลองดูนะคะ ที่สำคัญ การทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในแต่ละวัน และการออกกำลังกายอย่าสม่ำเสมอและถูกวิธี หากคุณสามารถทำได้ รับรองว่าดีต่อสุขภาพของคุณแน่นอนค่ะ

lafail2 :: ขอบคุณที่ชมผลงานค่ะ ^^

herodark :: ไอ๊หย๊า ! ,55555

Pang_ooo :: จริงค่ะ ,5555

เอาชนะความขี้เกียจไม่ได้จริงๆ(หนัก70กว่าแล้ว)

แหม เห็นธิดาออกกำลังกายแล้วอยากออกบ้าง เผื่อหุ่นจะเหมือนธิดา

หนุ่มคนนั้นก็ใช่ย่อย หล่อล่ำ

แค่นี้ก็ออกกำลังกายทุกวันอยู่ละ ไปเล่นแบททุกวัน

โอ้ว้าวพรีเซนเตอร์ช่าง อื๋มมากมาย

ธิด าแจ๋ วจัง ๆ 55 [เก็บอาการก่อน]